Wem hilft Alexander-Technik?
Grundsätzlich eignet sich die Methode, Bewegungsabläufe und Tätigkeiten aller Art zu verbessern, sie mit weniger Anstrengung durchzuführen und damit die alltäglichen Aufgaben mit mehr Freude und Gelassenheit zu erfüllen.
Häufig findet die Alexander-Technik Anwendung bei
- Menschen, die einseitigen Tätigkeiten ausgesetzt sind (z.B. langes Sitzen, arbeiten am Computer, langes Stehen) und dadurch unter Verspannungen, Rückenschmerzen sowie Schulter- und Nackenbeschwerden leiden
- Menschen, deren professioneller Gebrauch des Körpers einen wesentlichen Einfluss hat auf Präsenz, Ausdruck, Sicherheit und Leistungsvermögen, wie z.B. Musiker, Sänger, Schauspieler od. prof. Sportler
- Menschen, die in ihrem Beruf viel sprechen und präsentieren müssen wie z.B. Lehrer oder Menschen, die in der Öffentlichkeit stehen oder im Vertrieb tätig sind
